Trenażer rowerowy smart, direct drive i rolki

Napęd bezpośredni, na koło czy rolki: jaki trenażer rowerowy wybrać?

• Z napędem bezpośrednim (direct drive): tylne koło zdejmuje się, a łańcuch napędza kasetę zamontowaną na urządzeniu. Połączenie jest bezpośrednie, pomiar mocy dokładniejszy, a hałas mniejszy: to wybór rowerzystów, którzy realizują plan treningowy.
• Na koło: tylna opona naciska na rolkę hamowaną magnetycznie, płynem lub silnikiem. Montaż jest szybki, ale opona się zużywa, a docisk trzeba regulować przed każdym treningiem.
• Rolki: rower stoi swobodnie na trzech walcach, a równowagę utrzymuje się jak na drodze, co poprawia płynność pedałowania. Służą również do rozgrzewki przed wyścigiem.

Trenażer smart czy klasyczny: co zmienia sterowany opór?

Trenażer smart komunikuje się przez Bluetooth i ANT+ z aplikacją, licznikiem lub zegarkiem: przesyła moc, kadencję i prędkość oraz odbiera polecenia dotyczące oporu. W zależności od wybranego trybu, ERG lub symulacji, sam dostosowuje opór do zaprogramowanego treningu albo do profilu wirtualnej trasy, jak w aplikacjach typu Zwift. Model nieinteraktywny, z oporem magnetycznym lub płynowym regulowanym ręcznie lub rosnącym wraz z prędkością, wystarczy do rozgrzewki lub utrzymania formy.

Zgodność: oś, kaseta i miejsce

Należy sprawdzić, czy trenażer przyjmuje oś tylnego koła, szybkozamykacz lub sztywną oś 12 x 142 lub 12 x 148 mm, często dzięki adapterom w zestawie. W modelu z napędem bezpośrednim kaseta nie zawsze jest dołączona: musi mieć tyle zębatek, ile przewiduje napęd roweru. Warto zaplanować miejsce, gniazdko elektryczne dla modeli smart oraz matę, która chroni podłogę przed potem i tłumi drgania przenoszone na podłoże.

Liczniki, zegarki i trenażery MTB

Do rejestrowania treningów licznik GPS lub zegarek sportowy odbiera dane z trenażera. Dla rowerzystów górskich przygotowano wybór trenażerów MTB; pozostała elektronika szosowa ma własną stronę.

Jakie marki trenażerów wybrać?

Wahoo oferuje Kickr Core 2 z napędem pasowym, dostarczany z adapterami do osi sztywnych i dostępny w wersji Zwift Cog & Click, oraz Kickr, który wytrzymuje do 2200 W i łączy się również przez wifi.

Elite, włoski producent z Fontanivy pod Padwą, zaczynał od rolek treningowych: rolki Arion z parabolicznymi walcami pomagają utrzymać tor jazdy, a Justo 2 ma zintegrowany pomiar mocy i kasetę 12-rzędową.

Tacx, holenderski producent trenażerów przejęty przez Garmin, jest tu obecny poprzez części zamienne: podstawki, pokrętła i zestawy łączników do modeli Neo i Flux.

Saris, producent z Madison w stanie Wisconsin, oferuje M2, interaktywny trenażer na koło, oraz Fluid 2 z oporem płynowym.

Trenażery rowerowe w promocji

Gdy marka odświeża trenażer, poprzedni model może trafić do wyprzedaży elektroniki szosowej, a najnowsze modele do działu nowości. Black Friday przypada na moment powrotu do treningów w domu.

Najczęściej zadawane pytania

Czy do trenażera potrzebny jest specjalny rower?

Nie, wystarczy własny rower szosowy, pod warunkiem że urządzenie przyjmuje jego tylną oś, a w modelu z napędem bezpośrednim kaseta odpowiada napędowi roweru.

Czy trenażer smart działa ze Zwift?

Tak, modele interaktywne współpracują ze Zwift i większością aplikacji treningowych. Niektóre są dostępne w wersji Zwift Cog & Click: pojedyncza zębatka zastępuje kasetę, a dwa przyciski na kierownicy zmieniają 24 wirtualne biegi.

Trenażer czy rower stacjonarny?

Trenażer wykorzystuje własny rower, z jego pozycją i ustawieniami, i można go schować po zimie; rower stacjonarny pozostaje na stałe na miejscu i łatwiej z niego korzystać kilku osobom.

Czy trenażer rowerowy jest głośny?

Najcichsze są modele z napędem bezpośrednim, bo żadna opona nie trze o rolkę: słychać głównie napęd. Mata ogranicza drgania przenoszone na podłogę.

Jak zamontować rower na trenażerze?

W modelu z napędem bezpośrednim należy zdjąć tylne koło, ustawić łańcuch na najmniejszej zębatce i zacisnąć oś z dołączonym adapterem. W modelu na koło rower mocuje się za oś i reguluje docisk rolki do opony. Przednie koło warto podeprzeć podstawką, aby rower stał poziomo.