Opis
W ciągu prawie 15 lat Julien Absalon zgromadził na swoim koncie tytuły Mistrza Świata (5), Mistrza Olimpijskiego (2), Mistrza Pucharu Świata (6) i Mistrza Francji (14). Teraz, gdy właśnie zakończył swoją karierę po zdobyciu pierwszego francuskiego tytułu VTTAE (rower górski ze wspomaganiem elektrycznym), dzieli się z Wami wszystkimi sekretami swojego treningu. Od czasu pierwszej publikacji w 2006 roku podręcznik ten stał się już punktem odniesienia, sprzedano go w prawie 25 000 egzemplarzy. Ta nowa wersja, zatwierdzona przez francuskich instruktorów kolarstwa (MCF) oraz lekarza sportowego specjalizującego się w treningu i żywieniu, zawiera najważniejsze informacje dla wszystkich kolarzy górskich. Naucz się ponad 70 podstawowych i zaawansowanych technik z dokładnymi wyjaśnieniami Juliena Absalona i dwóch mistrzów enduro z ponad 400 zdjęciami dydaktycznymi. Postępuj zgodnie z instrukcjami, aby doskonalić swoją jazdę i pozycję na rowerze. Skorzystaj z rzetelnych porad, aby lepiej zrozumieć swoje przygotowanie fizyczne, treningi, wyjazdy i zawody. Zaprojektowany jako piękna i praktyczna książka, to nowe wydanie poświęca więcej miejsca na wyjaśnienia i ilustracje dla większej jasności i lepszego zrozumienia.
